Esta clase está pensada para deportistas de cualquier área que deseen tener mayores herramientas para sus entrenamientos personales, para el desarrollo del tono muscular de forma cuidada con tiempos de fortalecimiento, de estiramiento y de descanso. Adquirir mayor flexibilidad, resistencia, concentración, equilibrio y prevención de lesiones. Aprender a respirar para mejorar su rendimiento físico y proveer salud de forma integral a todo su organismo.
